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几种防御机制

德福心理咨询师 杜宗敏

刚刚看了一下弗洛伊德的理论,感受颇多,从人的出生到死亡,总共经历了大概五个时期,弗洛伊德认为,人的一生发展的动力就是为了满足这五个阶段的快感。从口唇期到肛门区,从肛门区到崇拜生殖器期,从崇拜生殖器到潜伏区,再到生殖器期。某个阶段若没有满足则就可能固着在这一阶段,最后在人生发展中遇到挫折与苦难,就容易退回那曾经没有发展好的阶段,固着在那里,这不禁让我想起在几年以前,高考失败,不能从那痛苦里面走出来,于是就天天上网玩游戏,暴饮暴食,沉浸在那身体快感满足的里面。明显是口唇期没有发育好的表现。
      
成年人在心理上已经进入了生殖器期,在这一阶段,若得不到满足,就进行防御,以防止真正懂得见不得人的意念出现在头脑里。当然若是防御好则会产生神经症。来看看基本的几大防御。第一:压抑。压抑什么呢,就是人格中,自我害怕本我的一些冲动出现在意识里面,于是就把它压抑到无意识里面,这样,就不会影响我们的正常生活,但是它没有消失,有的时候会无意识的冒出来,严重的会以神经症的方式出现。意象对话其实就和这个理论有关系,进入用意象来观测来访者的潜意识,看他压抑的情感以什么样的意象来表现出来,来改变他的潜意识,让他的意识来接纳它。第二:投射。我意识里不允许的我就在意识里认为是别人是那样的,例如有一个男孩和女友异地恋,男孩总是怕女友喜欢上别人,于是心情烦闷,总是以这个问题和女友纠缠,最后女友对他无奈,要分手,于是他就以为是自己对了,其实是他怕自己喜欢上别人,但他接受不了自己的想法,于是认为是女朋友的想法,当然,一切都是在无意识当中进行的。第三:置换。以一种精神宣泄替代另一种精神宣泄,当然这种精神宣泄是可以被接受的,举个例子,一个男人和妻子分居许久,在本能方面得不到满足,于是潜意识里想要去红灯区一夜情,但是道德良心不允许,于是置换,和一些女性朋友扯扯家常,开开玩笑,等等。第四:合理化。事情发生了,真正的理由自己接受不了,于是就找些合理化的东西来安慰自己,当然你有可能不知道自己在安慰自己,这就是传说中的自己骗自己。举个例子,某男,和女朋友分手了,先是痛苦 ,后是痛苦,最后还是痛苦,他接受不了他有缺点,接受不了现实,于是潜意识作怪了,告诉他,这个肯定不适合你,不是最好的。呵呵。他居然也接受了,没办法,毕竟我们得活下去,这样我们以为就结束了,其实不然,他还是经常梦到那女友,在梦中她依旧是那么美好,所以很烦躁,于是催眠师给他来个催眠,帮他慢慢分析,最后让他明白其实他真的爱她,只是必须的接受现实,不能自己骗自己,于是他哭了,发自内心的哭了。这也算是一个心结吧。第五:反向形成。举个例子,有个男生内心呢很希望与女性交往,但是呢害怕这样子很那个哈,于是表现出很害怕,当然他还不知道为什么害怕。其实是他喜欢她。第六:转化。有的内心伤痛不能直接表现,于是转化到躯体,歇斯底里就是其中一个,高考的时候好像看见过歇斯底里,这面大家都在答卷,那面就歇斯底里的了。她接受不了这焦虑与紧张,所以我在想歇斯底里的大部分应该都是心理脆弱的朋友吧。第七:退行。前面开头那个例子,还有就是你工作着却突然想回家了,我要见见我妈,就像回到童年被保护的时候。

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