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梦与心理咨询之我见(一)

 

德福心理咨询师:李小雷

有人说外的客观世界被人类了解殆尽了,而另一个更广阔和神秘的世界——人的心灵,才刚刚打开一扇窗户。梦也许就是那扇窗户,透过这扇窗户我们看到一个别样的世界——心灵的世界。记得有段时间常常会试着分析自己和别人的梦,最总发现每个个梦都有着共同点:无论梦中出现什么样的事物总是会伴随着情绪和情感的体验。有时这些体验远远比清醒时所体验到的情绪和情感还要深刻,所以我发现梦中的景象所具有的意义在于其背后所象征的东西——心灵世界的东西。

其实做梦也是在思考,梦只是另一种认知方式一种了解心灵世界的方式。个体通过梦中的触觉、视觉、听觉来认识和感受这种梦中意象所带来情绪情感体验。梦中的意象反映着个体最近生活的状态,高兴、快乐、抑郁或焦虑,也反映着个体的价值观、人生观、更反映着个体对一些人或事物所具有的特殊情感。梦是现实世界反应,然而其所具有的意义却远远大于现实。心理问题的产生有各种原因,但最终的结果反映在个体情绪和情感的变化上。所以梦中的意象所带的情绪和情感体验有时反映着个体心理健康水平。

“晓之以理动之以情”,我相信心理问题的解决的关键在于让个体或释放被压抑情绪和情感或以积极地情绪和情感认识自我和周围的世界或让其体验到深刻情感以改变认知或行为。当心理问题存在时只有积极的心态大于消极的思维时个体才能更好的探索与发现自我。

转变个体消极的心态和情感需要了解和分析个体无意识或半意识下心理所产生的意向及其所代表的意义和情感。在心理咨询时指引来访者建构一个自己心灵的小世界,让来访者描述这个小世界,表达他对这个小世界中存在的意象的感受,通过分析这些意象所具有的色彩或其他感觉,或寻求来访者心理问题产生的一些原因,或了解其心理问题的程度。当然最中是咨询师帮助来访者建构一个“和谐”的小世界,通过暗示或指引改变原有意象的色彩或意义及重新改变原有消极的情绪和情感,探寻自我。

梦是通往心灵世界的大门,梦中的意象是内心情感世界的显现,所以了解自己的梦会让你更加了解自己。

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